Begadang
Gaya Hidup

Punya Kebiasaan Begadang Ternyata Bisa Memperpendek Umur

Pola tidur setiap orang berbeda-beda. Pola tidur ini dipengaruhi oleh jam biologis yang mengatur orang terjaga atau tertidur dalam waktu 24 jam. Pola ini dapat terganggu apabila seseorang terjaga atau begadang dalam waktu yang lama dan terus-menerus. Setiap orang menganggap begadang hal yang umum. Ketika kita punya pekerjaan yang harus selesai esoknya, maka kebanyakan dari […]